Tjällossning och utanjackapremiär

Under mina senaste löppass har mitt huvud varit skönt befriat från tankar. Jag har mest funderat på om det skulle vara möjligt att installera någon form av stänkskärm på hälkappan på skorna så man slapp bli helt lersprejmålad över hela baksidan. Det pågår nämligen tjällossning på mitt favoritberg och jag har haft lera upp till anklarna idag. Men å andra sidan har jag sprungit årets första pass utan jacka! Förvisso med väst och långärmad tröja, men ändå.

För övrigt måste jag säga att det här med att börja följa ett träningsprogram kan vara det smartaste jag gjort. Sedan förra veckan springer jag i princip enligt marathon under 4.00 från jogg.se, och det var längesen jag kände mig så peppad och motiverad att springa. Jag modifierar förstås lite efter mina egna förutsättningar, men det är skönt att ha ett upplägg att luta sig mot och skönt att slippa fundera ut passande intervallpass. Den här veckan vill programmet till exempel att jag springer sjukt långa intervaller, och bara två stycken. I tröskelfart. Det hade jag aldrig kommit på. 2x12 minuter med 3 minuters vila. Jag skötte mig utmärkt när jag tog mig an det här passet idag, och gick som en klocka. Nöjd!

Västklädd löpare!

Som en klocka var det ja. Skärmdump från Garmin connect.