Jävligt jobbig påskhelg!

Såhär de sista skälvande timmarna av påskhelgen så har jag ägnat mig åt att bli totalt slut. Jag har gjort comeback på gymmet efter alldeles för lång tid av äschstyrketränakanmangöranånannangång-tänk. Och det som fick mig dit var Saras påskutmaning Jävligt jobbig påskhelg.

20 spänsthopp (under barmarksträningen inför skidsäsongen kallar vi dem skridskohopp)
20 dynamiska plankor (gå från att stå på armbågarna till händerna)
20 grodhopp (jag bytte ut dem mot sk nittiogradershopp, inte lika flåsigt, men tungt för benen)
20 armhävningar
20 tricepsarmhävningar

var det som gällde. Tio varv = 1000 reps.

Eftersom jag rätt kass på armhävningar av olika slag så gjorde jag "bara" 15 armhävningar och 10 tricepsarmhävningar per varv, men jag kompenserade med att avsluta efter alla tio omgångar med att köra

2x15 dynamiska utfall
4x15 statiska utfall med främre foten på balansplatta
2x15 knäböj på uppånervänd bosu
2x15 statiska utfall

så blev det ändå 1000 reps totalt.

Och satan i gatan vad jobbigt det var! Efter två varv tänker man "äh, var det inte värre än såhär?", efter fyra "hm, nu börjar det kännas ordentligt", efter sex "åh fy faaan, hur ska jag överleva?!", efter åtta är man gråtfärdig och efter tio tittar man sig omkring och undrar var applåderna är.

Grymt roligt var det hur som helst. Att jag aldrig tänkt på att man kan träna såhär själv. Slår nästan alla cirkelträningspass jag varit på, för man kan bestämma helt själv vilka övningar man har lust att göra.

Jävligt jobbig påskhelg ger jävligt svettigt linne...